FIT mise - Irena Marková

Chodím s Irčou pravidelně na kočárkování do Malešického parku. Je to paráda a hlavně to funguje. Nějaká kila jsem už zhubla a přijdu si spevněnější.A jak to probíhá? Lehce se zahřejeme během nebo rychlou chůzí s kočárkem, rozcvičíme se a pak posilujeme co je zrovna potřeba, nakonec se protáhneme. Děti jsou mezi tím v kočárku nebo na dece, takže se spolu navzájem poznávají.Všem maminkám tuhle aktivitu moc doporučuji. Vyčistíte si hlavu, sejdete se s dalšíma mamkama a suprově si zacvičíte. Irča ke každé přistupuje individuálně, tak nemusíte mít strach, že něco nezvládnete.Určitě doražte:)

Super, můžu jen doporučit. Mám zkušenost jak se skupinovými hodinami, tak individuál s Irčou a rozhodně nelituji. Dokáže lekce skvěle přizpůsobit individuálním potřebám a naučí jak cviky provádět správně, aby byly účinné, což pro mě bylo moc důležité.