Funkční trénink

Dnes dokončen kurz pro začátečnice a co dál? Pokračování! Není nad čím váhat, aneb já ten shyb jednou udělám! :)… způsob zdejších tréninků mi dává obrovský smysl. Trenérka Marťa pečlivě hlídá naši techniku a trpělivě s námi piluje každou část pohybu, ať už se učíme deadlifty nebo get-upy a jiné další cviky. A těch otázek co nám vždy s úsměvem zodpověděla!Po prvních třech měsících můžu spolehlivě potvrdit:- nárůst síly … že na začátku je 6kg kettlebell síla? Pche, na konci se budete prát o 12tku :)- zvýšení mobility …to když se pro něco natahujete a najednou zjišťujete, že vás u toho netáhne “tady” a nepíchá “tuto” (plzeňský dialekt omluvte prosím ;)- zmenšení kalhot ;) … někdy teda za cenu vyčkávání pouze nízkopodlažního spoje při cestě domů a stejně jsem si další týden došla dobrovolně pro “nářez”- po tréninku endorfiny na rozdávání … to snad ani větší komentář nepotřebuje- srandu, ať už hláškama v šatně nebo “na place”, prostě nálada byla vždy skvěláTakže pokud někdo váháte, jděte to zkusit, pocit po tréninku je prostě božský!Howgh

Velmi potřebné a dúležité pro fyzickou přípravu a celkové zlepšení stavu organizmu. Stálý zájem svědčí o dobré přípravě a zajímavé práci. Hodně návštěvníků přichází denně a zlepšuje si kondici. Důležité i po stránce psychické.

Tenhle gym by si zasloužil jméno Euforie! ❤️❤️ Nikdy jsem si nemyslela, že budu schopná přijít do opengymu, odcvičit si svůj trénink a mít z toho takovou radost na těle i na duši, přitom se nestydět před ostatníma holkama, prostě sama sebou a s radostí z pohybu, který má smysl, protože tě pak třeba nebolí záda po každém přinešení nákupu. Díky!☀️

Do gymu jsem začala chodit před 2 roky a bylo to nejlepší rozhodnutí. Čistě dámská společnost, takže se tam vždy cítíte suprově. Lekce jsou ideální pro začátečníky i pokročilé, super pro ty, kteří neradi cvičí sami, ale nechtějí skupinové lekce s předcvičujícím.Kdyby šlo 6 hvězdiček, tak je sem dám <3

Vše již bylo řečeno, jen potvrzuji. Vždy jsem měla problém se kamkoliv zapojit ze studu, že jsem nepohyblivá, pomalá, obrovská. Po porodu mě tak bolela záda a měla jsem problém s každým pohybem, že mě to dost vyděsilo. Odhodlala jsem se tedy přihlásit na funkční trénink a nic lepšího jsem pro sebe nemohla udělat. Mobilita se zlepšuje, bolesti zmenšují, sebevědomí a motivace se sebou něco dělat zvyšuje. Poznala jsem zatím tři trenérky a se všemi je mi dobře. Pokud se bojíte, že se budete cítit trapně, tak vůbec ne. Jde mi to hrozně pomalu, ale nikdo se na mě za to nezlobí a nedívá seshora. Fakt investice k nezaplacení.

Příjemné místo a funkční trénink - cvičení, které dává smysl a které kolikrát uteče, ani nevíte jak :) Ve cvičení nejste nikam tlačeny, není tam tlak na štíhlost, vzhled, výkon nebo cokoli jiného, co v takovém tréninku být nemá. Jen posouváte přirozené schopnosti Vašeho těla s radostí dál :)

FuTr je super! Bydlím za rohem, ale roky jsem chodila kolem s trochou nedůvěry. Nakonec jsem se přece jen odhodlala a lituju, že jsem to neudělala dřív. Začátky byly sice trochu pomalé, ale rychle jsem pochopila, že je to pro dobro věci. Všechno se nacvičuje od samého základu, trenérka Justys je skvělá, neustále opravuje, nikdy vás nenechá dělat něco špatně, vždycky víte, že si nemůžete ublížit. Zlepšovat se můžete, jak vám to vyhovuje, nikdo vás nehoní.... Tréninky jsou navíc jen pro ženy, takže se rozhodně nemusíte obávat, že se ztrapníte před nějakým namakaným vedlecvičícím svalovcem :)

Prakticky neustále hledám cvičení, které by mě bavilo a zároveň byly “rychle” vidět výsledky. Funkční trénink splnil obě podmínky. Mohu doporučit pro všechny věkové i váhové skupiny :)