Mamabody - Cvičení po porodu

Na cvičení po porodu jsem chodila již po první dceři a proto jsem po druhém porodu neváhala a opět se k Martě přihlásila na poporodní cvičení hned po šestinedělí, díky tomu se cítím mnohem lépe a diastáza mi prakticky vymizela, jsem 7 měsíců po druhém podporu a i okolí si všimlo velmi pozitivní změny postavy. Martina se nám na lekcích dost věnuje a dohlíží abychom cviky prováděly správně. Cvičení mohu doporučit všem maminkám, které se vyděsí svého odrazu v zrcadle a chtějí se vrátit zpět do hry, naučit správné držení těla, posílit problematické partie a naučit efektivní cviky pro každý den.

Cvičení po porodu u Marti v MamaBody mohu doporučit každé mamince. Pohybu se věnuji celý život a troufám si říct, ze umím se svým tělem i dechem dobře pracovat, snažila jsem se přes rok sama dosáhnout stažení diastázy, pomocí knížek i videí, ale když vás nemá kdo opravit, ani nevíte, že dané pohyby neděláte správně. Díky tomu, že chodím cvičit k Martě jsem se naučila jinak pracovat se svým středem těla, tak abych ho lépe zapojovala v běžných denních činnostech, ale i když si cvičím doma podle sebe. Diastáza už se mi krásně zmenšila. Teď mě mrzí, že jsem nevěděla o kurzech dřív, byla bych už v daleko lepší formě. Nikdo se nemusí bát přijít, na lekcích vládne milá a přátelská atmosféra a Marťa má skvělý přístup k maminkam, kdy individuálně každou opravuje tak, aby prováděla cviky správně a pochopila principy cvičení. Pokud budu mít další miminko, určitě se na kurz přihlásím hned jak to půjde.