Osobní trenér fitness - Dominik Kotraš

Domča je velmi pozitivní a pohodový chlapík, který dokáže skvěle poradit a motivovat. Díky jeho radám a přístupu jsem změnila režim a kila šla dolů. Moc mu za to děkuji.

Maximální spokojenost.

Trénuji s Dominikem rok osobní tréninky, byl mi doporučen kamarádem.Víc profesionální tréninky jsem nezažila, jsou osobni a přímo šité na míru.

Dominik je super trenér ,který člověka dokáže namotivovat . Hned po prvním tydnu spolupráce jsem měla výsledky .Naučil mě pracovat s jídlem a jeho tréninky na míru mě bavily. Moc děkuji

Pokud chcete zhubnout zdravě, udržitelně a bez jakéhokoliv hladovění, tak doporučuji! Já se snažila hubnout cca rok úpravou stravy, držením diet, low carb (to mi přineslo zdravotní problémy), častým cvičením a nic nešlo dolů. S Domčou spolupracuji dva měsíce a nejen já, ale i okolí si všímá, že jsem menší a menší :). A zatím bez fitka, pouze úprava stravy a cvičení doma. Nejvyšší plus bych asi vyzdvihla to, že Dominik jako trenér se svému klientovi vážně věnuje na 100%, nepřekopíruje jednoduše nějaký jídelníček, podle kterého jíte dva měsíce, zhubnete, ale pak se vám vše vrátí nahoru. Dominik vás naučí pracovat s jídlem tak, že vy sami budete vědět co a jak kdy jíst. Co se týče tréninku, vždy mi vyšel vstříc, když jsem nějaký cvik ze zdravotních důvodů nemohla dělat, on mi vždy vymyslel jiný. Když se potřebuji na něco zeptat, tak je vždy na telefonu. Zajímá se, jak se člověk cítí, jaké má nálady a jak se mu daří. Jídlu, cvičení a celkově tělu rozumí, předává spoustu informací, rad a zkušeností. Za mě naprosto správný člověk na správném místě!

Domču moc doporučuji, pokud potřebujete zhubnout, nakopnout do cvičení, nebo jen prostě začít něco dělat :-). Zvláště bych chtěla vyzdvihnout tréninky, které se připůsobí potřebám klienta, důkladná kontrola techniky, správného držení těla a dýchání. Dále dokáže pomoci také se stravou a jídelníčkem na míru. V neposlední řadě skvělá domluva :-)!!!