Centrum Lotos

Centrum navštěvuji od letošního jara po vlastním rozhodnutí a pozitivní recenzi těhotné kolegyně. Naivně jsem si myslela, že odchodím 10 lekcí, ať pro sebe něco udělám... Ale jsem tak nadšená, že chodím pořád a chodit budu, dokud můžu. Jednou týdně si naprosto užívám profesionálně přesto příjemně vedené protažení celého těla v bezpečném prostředí žen. Účinky pociťuji na úrovni psychické i fyzické uvnitř i vně těla. Zatím má nejlepší investice do sebe". :-)"

Do Lotosu jsem začala chodit na těhotenskou jógu, a od té doby jsem zatím nepřestala. :) Po porodu jsem začala chodit na cvičení maminek s miminky a postupně jsme s dcerou přešly až do batolecích lekcí. Dcera získala nové kamarády, se kterými od prvotních lekcí vyrůstá, a já jsem se seznámila s novými maminkami, se kterými se rády vídáme i mimo cvičení. Lekce jsou vedeny s ohledem na potřeby dané skupiny. Paní Kamila se snaží o individuální přístup každé ženy i dětí. Velmi mě těší, že nejde jen o cvičení, ale konají se zde různé kurzy, masáže i hudební lekce.A jako bonus bych vyzdvihla praktické rady a tipy, které můžete při povídání si s Kamilou získat. :)

Líbí se mi a velmi oceňuji, jak Kamila předává informace a bohaté zkušenosti na velmi odborné a praktické úrovni. Provázela mě před, při i po porodu a to nejen v péči o tělo a psychiku, ale i v péči o dítě. Cvičení s batolaty a další služby které Kamila nabízí doporučuji všem na základě vlastní pozitivní zkušenosti.

Do Lotosu chodíme už několik let, je to úžasné místo nejen pro jógu a cvičení, ale i pro setkávání dětí a (především) maminek. Těhotenská jóga je nejlepší, jakou jsem zkusila, cítila jsem se po ní vždycky jako znovuzrozená. Cvičení pro děti je nápaditě a pestře poskládané, děti se u něj nejen zabaví a vyzkouší fungování v kolektivu, ale taky nenápadnou formou získávají potřebné návyky. Především se ale vše snoubí v lektorce Kamile, která dává Lotosu přesah v podobě zkušeností, pomocné ruky, když potřebujete, a vytváří zakotvení v době pro ženy tolik citlivé, jakou těhotenství a rané mateřství je. Lotos toho má hodně co nabídnout a z naší zkušenosti můžu jen doporučit.

Když jsem před více než 10 lety hledala hodiny jógy, narazila jsem na Centrum Lotos. Po předchozích zkušenostech v jiných centrech, kde mi neseděla forma nebo lektor, jsem návštěvu první hodiny brala jako další zkušenost. Ale lekce mě ohromila. Nadchl mě přístup Kamily, zaměření na ženu, vysvětlení, na které partie se zaměřujeme, kontrola správného provedení i její uklidňující hlas během cvičení i relaxace. Na každé lekci byla úžasná atmosféra, klid, ale i chvilky smíchu. V Lotosu jsem absolvovala různé kurzy, přivedl mě k akci Respekt k porodu i Cyklu kontaktního a empatického rodičovství, Hormonální józe, nechala své tělo uvolnit příjemnou masáží Kamily. Ani v době covidu na nás Kamila nezapomněla a lekce vedla on-line. Když jsme se z Ostravy odstěhovali, pondělní jóga mi moc chyběla, ale za ty roky mi jednotlivé ásány i sestavy natolik přirostly k srdci, že doma ráda roztáhnu podložku, cvičím se zavřenýma očima a slyším Kamilu říkat: dlaně se opírají tak, že by nám pod nimi proběhla beruška :), podsadíme pánev jako bychom si zapínaly zips na kalhotách nebo závěrečné poděkujme sami sobě i józe …. Já děkuji, Kami, za vše, bylo to vždy úžasné ❤️