Osobní fitness trenér Michal Hatony

Michal neni jen skvěly fitness trener, ale i maser a člověk :)Efektivně mi pomaha s napravou zad a nabiranim svalove hmoty.Kdyby to šlo tak dam 6 hvězdiček, 5/5 je malo :)

Michal is helping me get back into lifting after I was forced to take a multi year break due to injury. He started my coaching sessions with a thorough check for muscular imbalances, instability and strength/flexibility differences between my left and right. His attention to detail is impeccable. Michal has already helped me improve my numbers while also making sure I avoid bad habits and maintain correct form. I can highly recommend him and am continuing to train with him myself.

Michal je velmi zkušený fitness trenér se skvělým a přátelským přístupem. Cvičení s ním můžu jedině doporučit!

Když jsem se po skončení rehabilitace kvůli bolestem zad chtěla vrátit do formy, našla jsem stránky Michala. Jeho zaměření na zdravá záda a TRX mě zaujala. A nezklamala jsem se. Postupně se moje kondice díky cvikům s vlastní vahou, TRX a kondičním tréninkem výrazně zlepšila. Navíc každá hodina probíhala ve velmi příjemném duchu. Když jsem otěhotněla, velmi se mi při cvičení v těhotenství a pak i při porodu hodilo, že mě Michal naučil dobře pracovat s břišními svaly, pánevním dnem i dechem. Každému můžu Michala jako osobního trenéra vřele doporučit.

S Michalem jsem absolvoval 6 tréninku pod jeho dohledem. Stanovili jsme si cíle a to cvičení na objem a eliminaci zranění při cvičení, jelikož mám lehce pochroumane rameno a kyčle. Díky jeho zkušenostem a přístupu jsem schopen cvičit bez bolesti, zvedat větší váhy a líbit se více ne jen sám sobě, ale i přítelkyni, která si pochvaluje mou fyzickou proměnu.

TLDR: Michal je super a pomuze vam skoro s cimkoliv, co se treninku tyce.Nyni trochu podrobneji... Trenuju s Michalem uz 3/4 roku a jsem s nim maximalne spokojeny. Prisel jsem za nim s problemy s drzenim tela a pretizenymi partiemi od sezeni u pocitace a suprove mi vysvetlil, v cem je problem, ktere svaly je potreba posilit protoze neplni svoji funkci a jak jine uvolnovat a nezapojovat, aby nedelaly vsechnu praci. Je to sice beh na delsi trat, ale rozdily uz jsou znatelne.Rozdil je tak zretelny, ze po par mesicich jsme se posunuli k silovemu a objemovemu treninku a kompenzacni cviceni je uz jen" soucasti rozehrivacek a jeste problematicke a slabe partie jsou rozvijeny silove s absolutnim durazem na techniku. Na tu je Michal obecne pedant a nenecha me ji nijak flakat a tim padem si vybudovat spatne navyky a dlouhodobe nebo ani kratkodobe nijak ublizit.Dalsi super veci je

Michal je super trenér. Má hluboké znalosti, vytvořil mi skvělý cvičební plán, měří můj progres pomocí speciálního vybavení, vždy je na čas a profesionalní. Je s ním vždy dobrý pokec mezi sety, a přináší dobrou náladu. Je radost s ním cvičit!A už po 3 týdnech s Michalem jsem začal šetřit za praní, jelikož už nemám problém uzvednout jednou rukou tu velkou 5 kilovou láhev s pracím gelem, a nemusím kupovat ty předražené 2 kilové! :)

Hledala jsem člověka, který mi pomůže zbavit se bolesti a naučí mě jak si udržet zdravé tělo. Michal mi během několika tréninků pomohl s letitou bolestí lopatky. Je velmi pečlivý a sympatický.

Michala doporucuji každému, kdo chce pracovat na svém těle tak, aby si neublizoval, ba naopak tělo srovnal a aby ho treninky bavily. Diky Misovi se mi srovnalo postavení těla, čehož si začali všímat všichni v mem okoli, krom toho se mi zlepšila síla, vyrostly svaly a pohyb se pro me stal zdravou závislosti :-) Je to jako byste sli s kamarádem na pokec! ;) Vzdy se na každý dalsi trenink a taky na moje další posuny.