Body-fit

Super zázemí a fajn trenéři. Na internetu je spousta srovnávacích fotografií, kde jsou prezentováni lidé před a po – jistě takové fotografie znáte – k tomu jsem byl poněkud skeptický do doby, než jsem se na fotkách objevil také :D.Za 4 měsíce 16 kg tuku dole.Body-fit je skvělé místo, pokud to se svým zdravím myslíte vážně!Děkuji...

Rok jsem sledovala stránky ,,Body-fit

Body-fit mohu doporučit všem, kdo potřebují shodit přebytečné kg a posílit svalovou soustavu. Trenéři umí při cvičení zohlednit i zdravotní omezení (v mém případě těžká artróza) a zároveň v kombinaci s vyváženým jídelníčkem dojít k požadovaným výsledkům.

Moc doporučuji. Trenéři jsou skvělí. Dokážou snad vše. Každou lekci jiné cviky, takže žádná nuda!Jídelníčky jsou srozumitelné, a hlavně obsahují recepty na výborné jídlo.Není co vytknout, vše parádní. Moc děkuji :)

V mém (pokročilém) věku jsem si díky úžasným trenérům Body-fit vytvořila návyk na cvičení. A jednou dám i ty špičky bez kvílení!

Do Body-fit mě přivedla má v té době ještě snoubenka s cílem zlepšení postavy na svatbu. Svatba byla naplánována před Vánoci a cvičit jsme začali v polovině srpna.Dalším důvodem pro mě byla podpora sestry, které jsme v Body-fit koupili k narozeninám voucher na cvičení. S nadváhou bojovala celý život a po porodu to bylo ještě patrnější.Cvičit jsem začal s váhou 85 kg a do svatby jsem shodil celkem 11,5 kg tuku.Kdo by však čekal, že pronesli zaříkadlo, mávli kouzelnou hůlkou a všechno zmizelo, nenechte se mýlit. Za vším byla dřina. Všechno začalo jídelníčkem. Pravidelně 5x za den jíst stanovená jídla o stanoveném množství. Necpat se sladkostmi, slazenými nápoji nebo se jenom necpat z nudy. Při práci na tři směny celkem výzva, ale kdo chce, tu cestu si najde. Takže jsme koupili kuchyňskou váhu, jídlo vážili, vařili a připravovali prakticky nonstop. Postupem času to ale bylo snazší a nezabíralo to ani tolik času. Víc jídla jsme také připravovali dopředu. Ted' se citím skvěle. Cvičení s Tondou nebo Karlem už pak byla taková pohodička :)Díky Borci!