Otto Pospíšil - Osobní trenér, Masáže, Ostrava

Dlouho jsem přemýšlela nad možností začít cvičit s osobním trenérem a taky jsem poměrně dlouho „nějakého hledala“ než jsem našla stránky Otty Pospíšila. Trénovat jsme spolu začali před 14 dny. Na první hodinu jsem šla s rozpaky. Pořádně jsem nevěděla, co mě čeká a jak bude hodina probíhat. Počáteční rozpaky se velmi rychle rozplynuly. Pomohl tomu naprosto profesionální a přesto lidský přístup pana Pospíšila. Velmi si cením jeho bezprostřednosti, trpělivosti, ochoty a podpory. Každá hodina je jiná, není v ní žádný stereotyp, nuda. Hned dostávám zpětnou vazbu, jestli cvik provádím tak jak mám. Cvičení je náročné, bolí a kolikrát se mi fakt už nechtějí cviky opakovat…I přesto všechno odcházím po cvičení s radostným pocitem a ráda se vracím zpět. Posouvám své hranice a cítím se lépe…Základní principy, které se na cvičení učím, se pro mě pomalu stávají přirozeností a promítají se mi do každodenního života.

S Ottou trénuji přes 3 měsíce. Vždycky jsem si myslel, že osobního trenéra nepotřebuji... Ale Otto mě za tu dobu posunul neskutečně dopředu. Každým tréninkem posouvá mé hranice. Naučil mě správnou techniku cvičení a taky správně využívat funkci každého svalu. Hned po prvním tréninku jsem věděl, že je to profesionál ve svém oboru, který ví o čem mluví. Svým klientům se pečlivě věnuje a přizpůsobuje trénink pro každého jednotlivce. Už po měsíci cvičení jsem na svém těle viděl výsledky... skvělá motivace, která mě nutí pokračovat a posouvat se dál!Navíc je to skvělý člověk, na každém tréninku plný energie, nechybí srandičky, tanečky apod. :D Tréninky jsou zábavné a přitom z Vás vždycky dostane maximum! Já sám jsem se dostal na úroveň, o které jsem dřív neměl ani pomyšlení... Díky!

S panem Pospíšilem spolupracuji již třetím rokem a jsem velmi spokojena. Pokud chcete profíka každým coulem, který vám napraví vaše pokřivená těla, tak směle k němu. Nebudete litovat.

S Ottou cvičím už více jak rok a pokud se podívám zpětně na své rozhodnutí, jít do toho zrovna pod jeho vedením, nemohla jsem se rozhodnout lépe. Tréninky nikdy nejsou stejné, začíná se pěkně od píky a postupně se nabalují další a složitější cviky. Každým tréninkem se člověk viditelně posouvá dál a dál. Díky Oťasovu přístupu, kdy výmluvy nemají smysl, se mnohdy člověk s úžasem octne i tam, kde vůbec netušil, že své tělo může přinutit bezpečně dojít. Vždycky je nějaká hranice, za kterou se ještě dá posunout. Při tom se ale může spolehnout na Oťasovy skvělé znalosti těla, což zabrání tomu, aby si člověk nějakou nevhodnou pozicí ublížil. Příjemnou součástí tréninků je pro mne i pokec, při kterém se zase člověk dostane mimo shon pracovního dne a kromě tréninku těla si odpočine i mysl. Pokud tedy člověk hledá profesionála, do jehož rukou se může bez obav vložit, potřebuje na sebe tak trochu bič a chce se někam posouvat a ne jen přešlapovat na místě, je dle mého Otta Pospíšil tou nejlepší volbou!

S Ottíkem jsem začal pracovat potom, co jsem ho potkal na univerzitním mistrovství světa. Působil v našem týmu jako fyzioterapeut, masér a kondiční trenér. Jednoho dne jsem si všiml, že sestavuje speciální program pro házecí sportovce a jelikož hraji baseball, tak jsem se to rozhodl zkusit a oslovit ho, zda by neposlal nějakou ochutnávku" v čem tento program spočívá. Dříve jsem se připravoval v zimním období sám a nikdy to nemělo žádný výrazný efekt

The best trainer in the world!! Never had a better trainer. He really made an effort to work on all of the players and worked extra hours! He knew exactly how to help fix every injury and was very personable each time!

Jako bývalí aktivní sportovec jsem ukončil kariéru a přibral kila navíc a stal se ze mně přescent". Víc jak 10 let jsem se střídavě snažil začít pravidelně cvičit a vždy

Už tomu bude téměř rok a půl, kdy jsem dostal na Oťase tip od známého - že prý dokáže navrhnout cvičení i lidem, kteří mají různé zdravotní trable. Já měl po úrazu kolena, fyzička na nule, a permanentní strach o koleno nedávaly moc naději, že se někdy vrátím k před-úrazovému stavu.Nicméně už po pár cvičeních, kde jsme začínali opatrně a Otta přicházel se cviky, které jsem si pamatoval s fyzioterapií, se noha rychle zlepšovala a mohli jsme se soustředit na celkovou fyzičku. Je třeba říct, že to nebylo ani tak o samotných cvicích, ale hlavně o Ottově podpoře a úžasné schopnosti motivovat ke cvičení.Když se ohlédnu zpět, vidím, že jsem se nejen dostal na úroveň před úrazem, ale daleko přes ni. Přestože jsem dříve sportoval, trápila mě záda. Až cvičení s Ottou mi otevřela oči - břišní svaly se dají (a mají) používat prakticky při každém cviku ;) Ok, to vám řekne jakýkoliv trenér, ale ne každý na tom má postavené cvičení a permanentně kontroluje, jestli střed těla opravdu zapojujete. A přitom to není nuda nebo buzerace.Taky jsem si říkal, že si dám 10 vstupů, a pak to zvládnu sám. Teď si naopak nedokážu představit, že bych měl chodit k někomu jinému nebo cvičit doma sám. Cvičení je zábava, každé je jiné, i po roce a půl přicházejí nové a nové cviky. Když přijdete s blbou náladou, Oťas vás různými prupovídkami dostane na nohy a zároveň z vás vymáčkne maximum.Takže Otto, velké díky!

Ze začátku jsem z tréninku s Otou nadšený nebyl, ale po pár lekcí už se mi kondička pomalinku začala lepšit a začal jsem se i těšit. Dnes už bych na Otu nedal dopustit, ví jak trénovat a umí připravit trénink přímo každému jak potřebuje. Můžu vřele doporučit.

Tréninky Otty jsou velice příjemné a přitom účinné. Líbí se mi jeho lidská stránka a osobní přístup s ohledem na mé zdravotní omezení. Po cvičení se cítím dobře a ačkoliv cvičím celý život, s Ottou jsem se naučila spoustu nových věcí a cvičení mě baví. Tím, že mě při cvičení kontroluje vím, že cvičím správně. Jsou to dobře investované peníze a Pana trenéra Ottu určitě doporučuji. Marcela