VIBESS vibration fitness

Včera jsem byla poprvé cvičit v nově zrekonstruovaném fitku (původně Expreska) na Černém Mostě. Musím řiznat, že po prvotních obavách zda cvičení po dlouhé době necvičení" zvládnu jsem odcházela nadšená a to nejen z krásného prostředí

Pěkné prostředí, super přístup, dobře vedena lekce. Skvěle se cvičilo. :)

Příjemné prostředí, profesionální a milý přístup - toto místo doporučuji každému, kdo si chce pořádně zacvičit pod vedením skvělých trenérů. Chodím sem dlouhodobě a jsem maximálně spokojena.

Krásné prostředí. Paní cvičitelka je moc příjemná a umí dobře poradit. Lekce byla super. Byla to krásně strávená půl hodina. Určitě tu nejsem naposledy.

Skvělé místo :) Úžasné prostředí s ještě lepšími lidmi. Power Plate je sice náročný, ale rozhodně to stojí za to. Chodíme sem s kamarádkami dlouhodobě a rozhodně nehodláme přestat. Kromě skvělého tréninku je to taky zábava a navíc opravdu pěkné prostředí. Klobouk dolů za rekonstrukci a skvěle vedené lekce :)

Mnoho let a ráda jsem navštěvovala kruhový trénink v Expresce (bývalé fitko na této adrese), tak když jsem se po covidové pauze dozvěděla o změně zaměření fitka, moc mě to nepotěšilo. Avšak již při první návštěvě byly mé pochybnosti zcela rozptýleny - hned při vstupu mě přivítal nový krásný interiér navozující pohodu a uvolnění (vše sladěné, v přírodním designu) a s ním i milí trenéři, díky nimž jsem se tam hned cítila příjemně… a co teprve cvičení - to nemá chybu! Samozřejmě jsem si předem o Power Plate leccos přečetla na netu, ale o tom, že by to bylo pro mne, jsem úplně přesvědčená nebyla…OMYL, cvičení je opravdu pro každého!Rozhodně se ale nejedná o pasivní cvičení - postupně aktivně zapojuji celé tělo a stejně jako v posilovně si můžu zvolit zátěž a intenzitu podle toho, co zvládnu a zároveň cvičení bylo efektivní. Na rozdíl od jiných druhů cvičení intenzivně vnímám i zapojení hlubokých svalů a již po několika trénincích registruji zpevnění těla i na pohled - a to i přesto, že mi tréninky zaberou podstatně méně času než klasická posilovna, což mi při mém pracovním vytížení vyhovuje.V neposlední řadě musím moc pochválit trenéry - poradí, opraví, povzbudí,… a navíc je cvičení s nimi zábava, takže se vždy těším na další lekci.Power Plate na Čerňáku proto každému doporučuji - i když se někomu na první pohled může zdát cena trochu vyšší, rozhodně se to vyplatí - výsledky se dostaví brzy a stojí za to!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️