Marek Barna - profesionální fitness trenér

Když chcete udělat změnu ve svém životě, určitě se ozvěte Markovi. Kontaktoval jsem před ním několik trenéru, ale jejich reakce nebyla to pravé. Až Marek mi ukázal jak taková spolupráce má vypadat. Od první zprávy jsem věděl, že je to člověk s lidkým přístupem a ne nějaký namachrovaný trenér z fitka, kterému jde jen o peníze. Marek Vám vše dopodrobna vysvětlí komunikuje a správně motivuje. Určitě nelituji a na závěr Děkuji !!!

Asi před měsícem jsem si řekla a dost! Musím začít se sebou něco dělat. Byla jsem pořád unavená, bez energie, nic se mi nechtělo...Jednoho dne se mi na fb ukázal odkaz na Marka (jak shodil 20kg). Po nějaké době jsem se odhodlala a Marka kontaktovala. Řekla jsem mu jaký je můj cíl, shodit alespoň 10kg. Řešila jsem jen tu váhu aby šla dolů. Následně jsme spolu začali spolupracovat, naučila jsem se jak se správně stravovat, abych měla dostatek všech živin, které tělo potřebuje, přidala jsem i nějaký pohyb a celkově pozitivní myšlení :-) A po měsíci práce s Markem, mám 6 cm dole přes břicho, nějký cm v pase a na bocích. Naučila jsem se, že váha není všechno, pro mě jsou v tuto chvíli důležité centimetry. Taže ještě jednou děkuji za úplně super spolupráci ❤️ S čímkoliv jsem potřebovala pomoci mi Marekm poradil a vysvětlil. Všem Marka vřele doporučuji a kdo váhá, ať jde do toho.

Marka jsem si vyhledala on-line v období, kdy jsem potřebovala změnu ve cvičení a věděla jsem, že skupinové lekce již navštěvovat nechci a také to, že potřebuji dopilovat základy co se cvičení týče. Marek byl ta správná volba. Vždy jsem ve fitness centrech viděla jen trenéry, kteří se svými klienty půl lekce propovídali nebo se klientům moc nevěnovali a trávili čas na mobilním telefonu. A to bylo přesně to, proč jsem velmi dlouho váhala nad osobním trenérem. Ovšem tréninky s Markem a jeho online podpora po celou dobu je více než 100%. Marek vnímá, snaží se pomoci a vyhovět. Vždy! Konečně pominuly bolesti krční páteře. Záda i tělo jako celek je konečně nasvalenější a já se cítím mnohem lépe i s úpravou stravy pod jeho vedením. A jde to samozřejmě i vidět :-) Pokud hledáte někoho, kdo se vám bude opravdu věnovat a nebudete pro něj jen chodící peníz, s klidným svědomím mohu říci, že s Markem budete opravdu spokojeni tak, jako já. Doporučuji!!!

Můžu jen doporučit. O stravě a zdravém, správném cvičení jsem měla jen nízké znalosti. Díky trenérům Markovi a Týnce jsem začala svůj životní styl vést tím správným směrem. Konečně mě při posilování nebolí záda, vím jak je důležitý střed těla atd..umím s tím pracovat.. už po necelém měsíci vidím změnu hlavně v mém přemýšlení o cvičení a také na těle. Cítím se o hodně lépe. Nikdy by mě nenapadlo, že si cvičení tak zamiluju. Děkuji za to!

Díky Markovi jsem se naučila, jak si nastavit a hlídat kalorie, správnou techniku cviků bez bolesti beder a kloubů a taky, že číslo na váze je jen číslo a nevypovídá o stavbě těla. Marek vždycky věděl, co říct, jak mě podpořit nebo namotivovat, když jsem zrovna neměla svůj den. Během tréninku mi vždycky dával tipy z posledních studií, pomáhal pilovat techniku každého cviku. I když jsem ještě svých cílů a „vysněné“ postavy nedosáhla, tak díky podpory a práce Marka se cítím seběvědomější, energičtější, spokojenější, objektivně jsem silnější, zlepšilo se mi postavení páteře i celého těla, zmírnily se bolesti kloubů – především kolen, které jsem měla několikrát operovány. Nějaké to kilo tuku a centimetry zmizely. Nevím, zda někdy cílů své „vysněné“ postavy dosáhnu, ale Marek mi ukázal směr, kterým můžu jít a teď je na mě udržet se na této cestě, pokračovat sama a odolávat všem nástrahám každodenního života – především udržet optimální příjem kalorií. Nebýt Marka na začátku mé cesty, tak nejsem ani tam, že se nyní cítím spokojená, do fitka se těším. Všechna dřina a odříkání je na Vás, ale Marek Vám tu cestu může ukázat jako mě a třeba se ve fitku někdy potkáme. Držím pěsti!

Marek je moc příjemný a dokáže podat informace velmi srozumitelně a myslím, že pochopí každý. Komunikace super. Výsledky se dostavují a nebylo potřeba nějak se omezovat a nedat si i něco nezdraveho" občas. Takže za mě doporučuji."

Marek je úžasný trenér, dokáže nabít neskutečnou energií.Když jsem byla psychicky na dně, a kamarádka mi jej doporučila, byl to on který mě znovu naučil stravovací návyky, protože můj stravovací návyk, byl max 1 malé jídlo za dva dny. Pomohl mi zpět vlít krev do žil, naučit se znovu žít a dívat se na svět s lepším pohledem.Doporučuji ho jako člověka, kamaráda, trenéra, a nutričního poradce. Jeho individuální přístup je jedinečný, a můžu říct že ode mě má 10 z 10

Marek je skvělý trenér s lidským přístupem, který vše vysvětlí od základů a je tu pro vás 24/7. Naučíte se, jak se správně stravovat a jak cvičit, abyste dosáhli svých cílů. Doporučuji Marka všem, kteří si chtějí jít za svým, 100 % Vám pomůže to dotáhnout do konce. Velice mi pomohla jeho psychická podpora a jeho upřímný zájem o to, aby klient pochopil věci správně a šel si za svým. Je to člověk se srdcem na správném místě a je vidět, že jeho práce ho opravdu naplňuje a tím se to promítá i do nás, jakožto jeho klientů.Doporučuji :)!

Vždycky jsem si říkala, že bych chtěla začít cvičit. Nejsem ten typ člověka, který se sebere a jde sám...potřebovala jsem k tomu dokopat".Taky jsem si říkávala