Soukromí trenéři Ostrava

Můžu jen doporučit. O stravě a zdravém, správném cvičení jsem měla jen nízké znalosti. Díky trenérům Markovi a Týnce jsem začala svůj životní styl vést tím správným směrem. Konečně mě při posilování nebolí záda, vím jak je důležitý střed těla atd..umím s tím pracovat.. už po necelém měsíci vidím změnu hlavně v mém přemýšlení o cvičení a také na těle. Cítím se o hodně lépe. Nikdy by mě nenapadlo, že si cvičení tak zamiluju. Děkuji za to!

Ahojte všichni, rád bych se také podělil se svou zkušeností se soukromými trenéry.K prvnímu nakopnutí mě donutilo video na FB s Markem a následné setkání s ním. Přišel jsem, několik let necvičící, břicho, špeky, svaly nikde ..znáte to...Byl jsem dlouhodobě unavený, zpomalený, bez energie, vystresovaný životem i prací. První schůzka proběhla formou konzultace mého aktuálního stavu a očekávaných cílů a to v přátelské atmosféře, což mě překvapilo a povzbudilo. Marek mi přildělil trenérku Kaču, následoval první tréning a můžu říct, že mě mile překvapila..Vše probíhalo v přátelské a pozitivní naladěné atmosféře, takže jsem postupně ztrácel mindrák o tom jaké jsem dřevo". Kača je velký profík

Soukromé trenéry jsem vyhledala, protože jsem chtěla shodit nějaké to kilo, zpevnit tělo a celkově zlepšit kondici. Nemám ale kolem sebe ráda hromadu lidí, co člověka sledují a hodnotí během cvičení, proto se mi líbila myšlenka soukromých prostor a individuálního přístupu.Než jsem začala cvičit s trenérem Michaelem, nedokázala jsem si ani představit, že bych chodila několikrát týdně takhle dřít. Nevěřila jsem, že bych na to mohla mít energii, protože jsem hodně bojovala s bolestí beder, kloubů a celkově s únavou. Ano, prvních pár tréninků jsem vyloženě padala na hubu" a lezla domů skoro po čtyřech

Již déle jak dva měsíce cvičím pod touhle skupinou s velkou spokojenosti. Můj hlavní důvod byl začít cvičit a vyhovuje mi soukromý prostor kde je klid a plné nasazení trenéra a to je důvod proč jsem oslovil soukromé trenéry. Před začátkem cvičení jsem se cítil slabý a můj cíl bylo nabrat svalovou hmotu a zpevnit tím cele tělo. Již po prvním měsíci jde vidět progres a nárůst svalové hmoty. Uvědomuji si že pro zdravé tělo je důležité cvičit delší dobu proto již začínám třetí měsíc s velkou spokojenosti. Ze své zkušenosti mužů říci že se teď mnohem lépe cítím než na začátku.Rozhodně velkou váhu přikládat k postoji me trenérky která me učí správné provedení cviků a držení těla při provádění cviků. Tohle pro mě byl také jeden z důvodu proč sem trenéry oslovil. Jednoduše nechci cvičit špatně. Jednoznačně mužů všem doporučit a je jedno zda chceš zhubnout nabrat svalovou hmotu. Příjemný soukromý přátelsky kolektiv který se ti věnuje na 100% a přijímá tvé potřeby.Já osobně chodím k trenérce Týně. Je to milá velmi sympatická slečna na které jde vidět že tu práci má rada a svou pozitivní energii přenáší i na klienty a snaží se maximalizovat potřeby klienta. Vždycky umí poradit se vším jak ohledně stravy nebo cvičení. Věnuje 100% svého času při cvičení vždy klientovi. Za mě tahle Trenerka má velký obdiv a palec. A všem ji a celou skupinu mužů jen doporučit.

Můj cíl byl jasný , dokopat se začít se sebou něco dělat . S týmem soukromí trenéři to byla hračka , super lidi a fajn přístup je samozřejmost . Ps : to soukromí je vážně super!!!

Nemůžu psat dost dobré věci o ně. Věděla jsem že jsem potřebovala pohyb v životě ale nemohla jsem už dělat co mě bavilo (jumping, tanec) kvůli bolest v bedrech a už jsem měla tam operace a nechtěla jsem druhé. Taky mám osteoartrosis v kolenech. Po několik rehabilitace s fyzioterepeut a žadná změna jsem zoufalé reagovala na ad na Facebook. Přišla jsem na konzultace-Marek mi překvapil s moudrosti a že fakt ví o čem mluvi takže jsem začala hneď na cvičeni 3x tydně ikdyž jsem hodně pochybovala že to pujde bez bolesti/teda vubec. Ale ten prvni trenink i nasledujici byly uplně dokonala a udělano přesně pro mě a co moje tělo potřebovala. Po 2 tydny moje bolesti v zadech byl totalně pryč!!!! Jsem velmi velmi velmi vdečná za ně. Fakt za to stoji!

O osobním trenérovi jsem se dozvěděla díky svému kolegovi, který mě doporučil. Moc mě to potěšilo, protože jsem si už dlouho říkala, že by to chtělo radikální změnu.Mým cílem byl od začátku pevný a vysportovaný zadek a celkově cítit se fit. Po měsíci tréninku 3x týdně jsem se rozhodla pokračovat ve spolupráci. Musím říct, že trenér Brain (Michal) se mnou pracuje tak, že to předčilo má očekávání. Baví mě, že se můžu pod jeho vedením posouvat každý trénink.Líbí se mi prostředí 1 na 1, kdy se srovnávám sama se sebou a ne s nikým jiným. Už po prvním týdnu cvičení, kvalitního spánku a dodržování daného příjmu kalorií a bílkovin jsem se začala cítit jako jiný člověk. Zlepšila se mi energie nejen v práci, ale i doma. Těší mě, že už vidím růst první svaly a zpevnění, což jsem vůbec nečekala. Cítím se krásnější sebevědomější. Těší mě i komplimenty okolí.Jsem ráda, že jsem do toho šla, i když jsem měla na začátku pochybnosti. Vnímám to, jako životní změnu dosavadního lifestyle. Určitě doporučuji všemi deseti.