Sylvie Štellmach - fitness trenér Liberec

Silvinku znám moc dobře a vřele doporučuji všem co se chtějí posunout a udělat na sobě kus práce. Nejen ze je profesionální ale i přátelská :) moc doporučuji!

Sylvi byla skvělá! Byla vždycky tolerantní vůči nějaké specifické potřebě. Má velký přehled o různých technikách a jak je správně provést. Její přístup byl profesionální a zároveň přátelský, takže jsem se cítila velmi pohodlně. Celkově bych Sylvii doporučila.

Sylvuš je skvělá trenérka, vždycky poradí a pomůže. Čas strávený s ní je ten nejlepší čas, a ještě to je ve fitku. Stoprocentně doporučuju, cena odpovídá službám. ❤️❤️

Profil této trenérky jsem si našla na stránkách. Okamžitě odpověděla na moji poptávku a byla velmi vstřícná k mým časovým možnostem. Na první schůzce se Sylva zajímala o moje návyky, cíle, sportovní zkušenosti, momentální kondici a stravování. Byla jsem velmi mile překvapena jejími znalostmi a profesionálním chováním na vysoké úrovni.Na každý její trénink se velmi těším. Sylva má tréninkové plány systematické, zcela promyšlené a přizpůsobuje je maximálně mým požadavkům a momentální kondici. Pokud mám nějaké dotazy ohledně cvičení nebo stravy, dokáže na ně vždy odpovědět, poradit nebo doporučit změnu, která mě jasně směřuje k cíli mé snahy.Pokud chcete začít cvičit a nevíte jak na to, určitě bych Vám tuto trenérku doporučila. Nejenom že Vás naučí techniku, bude výbornou průvodkyní Vašeho tréninkového plánu, ale navíc Vám poradí i se stravováním a pitným režimem. Také se pořád usmívá, je pozitivně naladěná a dokáže člověka výborně motivovat! Sylva je jako trenérka určitě výbornou volbou jak pro začátečníka, tak i pokročilého sportovce.

V červenci jsem absolvoval rehabilitační pobyt v AXIS International Rehabilitation Center. Od této doby jsem se rozhodl více věnovat svojí kondici.Na základě doporučení od mé kamarádky jsem oslovil Sylvii Štellmach za účelem tréninku ve fitness. Mým cílem bylo zlepšit svou fyzickou kondici a nabrat svalovou hmotu. Sylvie je pro mě velmi důležitým člověkem. Vnímá mé individuální potřeby tréninku vzhledem k mému postižení. Při tréninku se zaměřujeme na kombinaci fyzické a mentální koncentrace na daný sval. Během tréninku procvičujeme jednotlivé svaly celého těla, postupem času navyšujeme zátěž.Cítím zlepšení své kondice, zpevnění těla, větší kontrolu nad pohybem a postupné nabírání svalové hmoty.Doporučuji Sylvii Štellmachovou, jako osobní trenérku.

Sylva je super člověk. Vše vysvětluje jak pro děti ve školce, což je pro mě ideál a zároveň vás podpoří, když je to potřeba. Tohle se dá samozřejmě čekat od různých dobrých trenérů, ale co se týče právě Sylvy, tak je hodně poznat, že má z mých pokroků skoro větší radost jak já (a hlavně má se mnou občas boží trpělivost..)Pokud přemýšlíte o fitness trenérovi/trenérce a přemýšlíte právě o ní, tak určitě neuděláte chybu. Mě cvičení celkově nikdy moc nebavilo a až teď jsem pochopil, že to bylo převážně kvůli tomu, že jsem ty věci dělal špatně..10/10

Sylvie je výborná trenérka, konzultoval jsem s ní cviky na horní část těla a překvapilo mě, jak hodně se vyzná v úponách, šlachách, svalech, jen nepatrných změnách při provádění cviku - jak velký vliv mají tyto nepatrné odchylky při provádění pohybů/cviků a také jak je empatická.

Sylvu jsem našel přes mého známého a její webové stránky mě zaujaly. Po vyplnění formuláře se ozvala ještě ten samý den (telefonicky), komunikace už přes telefon velmi příjemná a na všem jsme se celkem rychle domluvili. Při osobní domluvě jsme domluvili cvičební plán, vše mi do podrobna vysvětlila a stanovila i výživový plán. Se Sylvou se mi cvičí velmi dobře, momentálně docházím 2x týdně. Vše mi vysvětlí, předvede, postupně mě učí cvičit i na strojích v posilovně. Její přístup mi přijde velmi profesionální a opravdu se mi věnuje. Z fitka odcházím příjemně a pozitivně unaven, což mě motivuje na další cvičení a těším se na budoucí výsledky.